本來是戴著醫療口罩慢跑 疫情期間買太多 還剩多盒
只是後來才發現原來它防不了pm2.5
特地買了CNS認證有防護pm2.5效能的口罩
(還試過另一種感覺更厲害的 只是光戴上呼吸就有點吃力 怎麼有辦法戴著跑步 對我來說不可行 好險沒有買太多)
運動是for健康 實在不想造成反效果 不想在外面當人體空氣清靜機
空氣感覺常常都沒有很好 所以乾脆就戴著去跑了
雖然吃力一點 不過反正也不是要衝多快 有運動到就好
昨晚跑步有冬天的感覺了 跟上星期的時候完全不一樣
記得之前轉冷時就有藉口不動了 覺得服裝麻煩 又擔心容易感冒
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