我想要慢慢讓自己習慣下水的感覺
雖然一次時間不長
雖然進去前跟離開後都要沖洗一下 比較麻煩一點
也是因為這兩次有提早去重訓的關係 才有比較多一點時間 去泳池打個水
之前時間剩不多太趕就懶得去
可惜這次是換成室外池 水質濁度高了不少 然後因為也沒室內池的照明那麼亮 當然不影響動作 覺得看出去都有點暗暗的
這次試著飄浮久一點 再打水
試著結束前先把氣吐掉 拉長打水時間 不過這個目前還是有點趕 沒有吐得很從容
覺得下水有點像是做完重訓後的舒緩運動
這兩次都沒有運動太久 我想留住不會太不安的感覺 下次才有再接觸的動力
不過這次比上次好很多
因為上次隔很久很久 是在挑戰是對水的信任 有浮力然後可以依以前的方式站起來
有趣的是 這次池子大概有一半以上是東南亞國籍的人吧 聽他們在講話才知道
這兩次有發現去泳池跟去重訓的好像是兩批完全不同的人 同一天都去的人可能比較少
不過覺得其實有好處 特別是重訓完後去泳池 不是要高強度的游泳 只是飄浮打水一下 應該多少有舒緩放鬆到
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